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墨鱼的营养价值(墨鱼怎么做好吃)

墨鱼一般指乌贼,又叫做花枝、墨斗鱼、乌鲗,是一种比较常见的软体动物,也是我国四大海产之一。墨鱼的营养价值很高,而且乌贼的做法也有很多,因此很多人都喜欢吃墨鱼。那么乌贼怎么做好吃呢?

  乌贼鱼的营养价值及功效

  墨鱼的营养价值

墨鱼的营养价值(墨鱼怎么做好吃)(图1)

  墨鱼不仅肉质鲜美,还具有较高的营养价值。墨鱼鲜肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素以及钙、磷、铁、碘等人体所需的微量元素。

  墨鱼怎么处理干净

  把墨鱼放到水里,然后搓洗它的表面,特别注意触须要用力搓洗,因为触须里面的脏东西是比较多的。然后抓住墨鱼的头部,把它的牙齿拔掉,再将内脏从头部拔出来。最后在乌贼的背部沿中线划一刀,取出墨鱼骨,最后换一盆清水冲洗一遍即可。

  干墨鱼怎么泡发

  买购网编辑一般是先把墨鱼干用清水冲洗一遍,然后放到清水中冷藏浸泡5小时左右,中间会换几次清水,一直泡到墨鱼干变软,然后抠掉墨鱼的眼睛,抽出墨鱼背部的骨板,再剥掉表皮、内脏和牙齿就可以啦。

  

墨鱼的营养价值(墨鱼怎么做好吃)(图2)

  墨鱼的家常做法

  墨鱼汤的做法

  墨鱼用来做墨鱼煲鸡汤是再好吃不过的,做法也很简单。我们首先把鸡切大块,然后把墨鱼干、干贝清洗干净,把生姜切块后拍扁备用。准备一锅温水,把鸡块倒入,大火煮开后关火,捞出鸡块冲洗干净。再把鸡块、墨鱼干、干贝、姜块一起放入砂锅,加水,大火煮开后转小火慢炖四个小时,一锅好吃的墨鱼炖鸡就做好啦。

  炒墨鱼丝的家常做法

  将鲜墨鱼清洗干净后切丝,然后焯水备用。热锅冷油,油热后倒入墨鱼丝和姜片,炒香后加芹菜、青红彩椒和洋葱,撒一点点水,再炒三分钟左右,放盐、生抽,炒匀后即可关火出锅。

  墨鱼丸怎么做好吃

  将新鲜墨鱼清洗干净后吸去水分,然后切成细粒,放入绞肉机中绞成肉泥,加盐、味精、蛋清、生粉和马蹄,不停搅拌直至成糜状,再用手捏成丸状,用勺子掏入温水中定型即可。墨鱼丸可以用来煮汤吃,烫火锅吃也是很好吃的。

  墨鱼滑怎么做好吃

墨鱼的营养价值(墨鱼怎么做好吃)(图3)

  将墨鱼去皮去眼去嘴去墨囊洗净,再用搅拌机打碎,然后用适量盐、鸡精、生油腌制10分钟,最后搓成肉滑。做好的墨鱼滑可以拿来做紫菜汤,将姜片和泡开的紫菜放入锅中,加水煮沸,然后加墨鱼滑,煮到墨鱼滑熟了之后加一点点盐调味即可。

  墨鱼仔的做法

  墨鱼仔是很小的墨鱼,很适合拿来做小零食吃,做得最多的就是麻辣墨鱼仔了,做法也不难。先将墨鱼仔清洗干净后焯水,然后捞出备用。锅里倒入花生油,油热后下泡椒、泡姜、葱和蒜一起炒香,再倒入墨鱼仔快速翻炒,加料酒去腥,用淀粉水勾芡即可出锅。

  墨鱼干怎么吃

  干墨鱼做法一般是煲汤,将墨鱼干泡发后撕掉黑膜,拔掉骨头,切成块状,然后放入高压锅中,加焯水后的排骨,以及洗净的花生、红枣,再加适量水,炖煮半小时左右,加盐和味精调味即可。


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