很多哺乳期的妈妈都问：自己在哺乳期真的一点酒都不能喝吗?
据美国疾控中心(CDC)的建议：“哺乳期完全不喝酒对婴儿来说是最安全的。一般来说，每天饮用中等量酒精对婴儿来说没有能观察到的影响，尤其是饮酒后两小时再喂奶。但超过中等量的饮酒会影响婴儿的生长发育及睡眠，而且也会影响母亲的判断力及能力，从而给婴儿的安全带来危险”。
什么是中等量的饮酒?
360毫升5%的啤酒
150毫升的12%红、白葡萄酒
45毫升40%的烈酒
以上量的共同特点为它们的酒精含量都为14克。饮酒时要注意酒中酒精的浓度或含量。
饮酒后母乳里会有酒精吗?
会的。母乳里酒精最高浓度出现在饮酒后30-60分钟间，直到饮酒后的2-3小时母乳都会含酒精。如果喝的是超过中等量的酒精，酒精就会在饮酒后4-5小时内都出现在母乳里。
母乳内的酒精会影响婴儿吗?
饮用中等量的酒精，尤其是饮用后两小时再喂奶没有对婴儿有可观察到的影响。但是，喝超出中等量的酒精可影响妈妈产奶、影响婴儿睡眠及婴儿的早期发育。还有，妈妈喝多了会造成母亲判断力及能力障碍，从而造成对婴儿安全的隐患。
综上所述，哺乳期的妈妈可以偶尔饮用中等量的酒，且饮酒后尽量等两个小时或以上再喂母乳。切忌每日都大量的喝酒，这对婴儿的安全、生长发育及睡眠都是不利的。
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