当宝宝在妈妈的肚子里那刻开始,母乳喂养的知识就成为妈妈们的必修课,这其中包含了很多知识需要妈妈们认真了解,例如母乳喂养的姿势、母乳喂养的方法、母乳喂养多久最好、母乳喂养的好处等等。为了让宝宝吃得更健康,妈妈们要认真了解母乳喂养知识哦。
一、为什么要母乳喂养?
母乳的营养价值极高,不是奶粉可比的。世界卫生组织关于母乳喂养的最新观点:“母乳应是婴儿出生后头6个月的唯一食品,不需要加其他食品、液体,甚至不需要喝水。”有研究表明,如果全球所有儿童出生后6个月内都用母乳喂养,那么每年约150万婴儿的生命能被挽救,还会有数以百万计的儿童的健康和发育状况得到改善。
二、母乳的三大主要成分
1、脂肪
母乳营养成分中的脂肪是婴儿重要的热量来源,母乳中的热量有一半是脂肪所供给,另外还有大量的胆固醇。脂肪是神经系统发育的必需营养,神经细胞也需要脂肪来合成及保护,脂肪是细胞膜的组成成分。
2、碳水化合物
母乳中大部分的碳水化合物是以乳糖的形式存在,乳糖是一种双糖,它是由半乳糖和葡萄糖所组成。乳糖能提供宝宝能量,让他呼吸、吃饭、哭泣、扭动、学习、成长和发展。
3、蛋白质
蛋白质为肌肉和骨骼的基石。随着婴儿长大,初乳中的高含量蛋白质逐渐降低,6个月大的婴儿应获得外部的蛋白质来源。成熟乳有许多不同种类的蛋白质,其中以乳清蛋白和酪蛋白为主。乳清蛋白易于消化和吸收,正因为如此,喂母乳的婴儿便便常呈水状,也易有饥饿感。
三、纯母乳喂养哺乳量、哺乳次数
四、母乳喂养对妈妈的好处
五、母乳喂养对宝宝的好处
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