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孕妇能骑自行车吗(哪些运动是适合准妈妈的呢)
到了孕中期,准妈妈已经慢慢适应了怀孕的状态,宝宝的发育也进入了稳定的阶段。此时是整个孕期最适合运动的时期,那么哪些运动是适合准妈妈的呢?在运动前运运动的过程中有什么注意事项呢? 这篇文章我们就一起来看一看,前面的文章也有讲到适合孕期的锻炼方式分为两大类,分别是改善心肺耐力的有氧运动和锻炼肌...
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2022-12-07
热心妈妈
怀孕初期会失眠吗(孕初期失眠有什么坏处)
有不少孕妈在怀孕初期心绪不宁,总有失眠的情况,这多半是因为孕激素分泌的影响,孕妈若是不及时治疗缓解,难免会造成更严重的后果。今天本就给大家讲讲:怀孕初期失眠了怎么办?顺便科普一下孕初期失眠会带来的坏处! 一、怀孕初期失眠怎么办 怀孕初期出现失眠的情况,孕妈需从以下3个方面来治疗调节: ...
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2022-12-07
热心妈妈
怀孕能吃杏仁吗(这些注意事项可千万不要忽视)
杏仁是我们常见的一种坚果类食物,口感好、营养丰富是很多人选择它的主要原因。杏仁和腰果核桃等坚果一样,是一种健康安全的食物,但是杏仁也有一个不可忽视的缺点,那就是容易导致过敏反应,例如呼吸困难、休克等,准妈妈在孕期食用杏仁,这些注意事项可千万不要忽视。 如果孕妈对杏仁不过敏,那就可以在孕期适...
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2022-12-07
热心妈妈
怀孕能吃豆角吗(怀孕可以吃哪些蔬菜)
怀孕后,准妈妈要怎么吃才能保证两个人的营养呢? 对于孕妇来说,最好的食物应该符合这3个特点:单位营养含量高、可以饱腹,但不会增肥、富含妈妈和宝宝所需要的营养。 12种怀孕超级食物: 著名儿科医生威廉·西尔斯在《西尔斯怀孕百科》中给出了12种最适合孕妇吃的食物: 1、鱼 孕妈妈在孕期最应...
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2022-12-07
热心妈妈
怀孕吃萝卜对胎儿有影响吗(孕妇怎么吃更健康)
2022年2月4日,今日立春。 立春,是二十四节气中的第一个节气。立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始,意味着大地回暖,万物生长,冬将尽,春正来。从立春交节当日一直到立夏前这段期间,都被称为春天。 立春,有吃萝卜的食俗,《明宫史...
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2022-12-07
热心妈妈
孕妇为什么不能吃山楂(除了容易引发宫缩还有这2个原因)
山楂,是个好水果,不仅含有大量的胡萝卜素和碳水化合物,而且维生素含量丰富,能有效预防孕妇妊娠高血压、心脏病。孕早期的时候不少孕妇妊娠反应严重,喜吃酸,山楂酸酸甜甜的口感似乎就是一个不错的选择。但是,如果你在产检时询问医生,“孕妇能吃山楂吗?”产科医生一般都会摇摇头,告诉你山楂是不建议吃的,特别是...
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2022-12-07
热心妈妈
孕妇能不能吃当归(准妈妈要谨慎服用)
准妈妈们生病了或不舒服的时候,常会觉得吃中药会比吃西药安全,觉得中药是纯天然成分,对宝宝影响应该没有那么大吧。实际上,中药也有不少孕产妇的禁忌。 中药也是药,也有适应证和禁忌证,当然也就会有孕妇忌服和慎服的中药。在很多中医古籍上,对此都有记载。然而,古籍中记载的这一类妊娠忌服、慎服药多是有毒性...
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2022-12-07
热心妈妈
如何给孩子断奶(断奶的方法是什么)
当宝宝满一周岁以后,是时候给他断奶了,断奶期是宝宝成长里程中的一个重要时期,这代表着他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出第一步。 从完全靠吃奶到断奶,这期间的酸与甜,经历过的妈妈们可都是身有体会的。 如果有一个好的断奶计划,就会事半功倍。 八步科学断奶法 1.逐渐减少喂奶次数:可以...
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2022-12-07
热心妈妈
坐月子可以喝豆浆吗(以下几类食物可碰不得)
首先是关于月子期间饮食上的忌口,以下几类食物可碰不得! 第一,避免食用过咸的食物,过咸的食物含盐量高,影响新陈代谢,但是不代表不能吃盐,新妈妈坐月子期间也是需要补充一定量的盐来保持水电解质的平衡。 第二,避免吃辛辣的食物,此类食物带有刺激性,既会影响到产后身体的恢复,又会影响到母乳的质量。 ...
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2022-12-07
热心妈妈
孕妇不能吃的蔬菜有哪些(这3种常见蔬菜尽量别吃)
怀孕期间准妈妈对营养的需求增加,不仅仅是关乎着自己的身体健康,还关系着腹中宝宝的成长,蔬菜水果都是准妈妈们怀孕期间必不可少的食物,但是有些是不适合孕妈吃的,今天就跟着小编一起来看一下孕期多吃蔬菜没有错,但这3种常见蔬菜尽量别吃,对宝宝没有好处! 1.苋菜 苋菜多见于南方,营养丰富,可对于孕妈...
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2022-12-07
热心妈妈
蛋白粉孕妇可以吃吗(怎么吃蛋白质粉效果好)
蛋白粉是一种非常有营养的东西,无论是小孩还是老人又或者是孕妇都非常适合服用,但是吃蛋白粉的时间也是非常重要的,在不合适的时间服用蛋白粉,不但会浪费其中所含的营养,而且还有可能会损害身体健康。现在就让我们一起来了解一下怎么吃蛋白粉才比较好吧。 在早上刚起床的时候服用蛋白粉是比较好的,因为身体经过...
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2022-12-07
热心妈妈
排卵期肚子胀痛怎么回事(这是正常的排卵现象)
排卵期往往会感觉到肚子疼痛,这是一种非常正常的现象,这个时候往往除了肚子,身体也比较不适。在排卵期疾病会严重影响到我们的生活和工作,在此期间建议可以喝一些热水,红糖水,能够有效缓解疼痛和身体不适。而且建议不要在这个时候做一些激烈运动,比如爬山,打球等等,因为这些剧烈运动会加重疾病的症状,甚至会发...
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2022-12-07
热心妈妈
怀孕初期嘴里发苦怎么回事(导致口苦的五种常见原因)
有些孕妈妈在怀孕早期会出现嘴巴苦的感觉,那么孕妈妈为什么会有这样的反应呢,孕妇在怀孕早期觉得嘴巴苦怎么办? 案例 M小姐怀孕70天了,自从怀孕后肚子里整天往外冒苦水,嘴巴里总是感觉很苦,早上漱口也很难受。刚开始,吃点东西基本上就是没有苦感,一不吃东西就苦得不得了。可是后来不管吃什么,只要吃完...
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2022-12-07
热心妈妈
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